作者：邱鵬誌 中醫師
皮膚爛成這樣，怎麼辦？
很難想像，這是一個國中少女的腳。
靜香是媽媽陪同一起來求診的。
她一走進診間，坐下之後不發一語，嘴角透露出無奈與不耐煩。
媽媽十分緊張的敘述靜香的病史：
「 剛開始是腳底，本來以為擦一擦香港腳藥膏就會好了。」
「誰知道，停藥後皮膚就失控了...」
「臉、手掌和手指出現嚴重的濕疹，又紅又癢，指甲邊緣也開始龜裂刺痛，已經3個月了耶！」
她看了兩家皮膚科，內服藥和藥膏也都用了，用藥後有改善，一度以為快要好了。
但是只要一停藥，皮膚病灶就如雨後春筍般不斷冒出，媽媽都快急瘋了。
「她才國中耶！正是最愛漂亮的年紀。皮膚爛成這樣，怎麼辦？」
夏天是香港腳的好發季節
台灣夏季溫暖潮濕悶熱，幾乎每個人有得香港腳的經驗。
香港腳的正確學名應該叫：足癬（Tinea pedis），是一種常見的傳染性皮膚病，主要是由黴菌感染造成的。
它常會引起足底反覆搔癢、脫皮、皮膚發紅等症狀。不小心抓破造成細菌感染，還會產生黃臭的膿液和黃色的結痂硬皮。
香港腳多發生在足底或趾縫，用抗黴菌藥效果不錯。
但是，反覆不癒的足癬感染，除了個人衛生外，中醫師還會考慮體質因素。
我們無法避免接觸黴菌孢子，因為它們無所不在。
我們無法避免接觸黴菌孢子，因為它們無所不在。
但我們可以改善自身的體質，讓黴菌無法寄生，就可以減少感染機會。
門診最常見的香港腳體質就是濕熱體質。
濕屬陰邪，性黏滯不易去除，會使病況反覆不容易痊癒，因此病程通常較久。
濕性趨下，所以下半身比較容易出現濕的症狀。比如：下半身水腫(西洋梨型身材)，大便黏膩，下肢沉重，精神萎靡等。
我們可以想像：一條很濕的毛巾，掛在衣架上一段時間後，水分會因為重力的關係集中在下半部。
你是濕熱體質嗎？
門診最常見的香港腳體質就是濕熱體質。
濕屬陰邪，性黏滯不易去除，會使病況反覆不容易痊癒，因此病程通常較久。
濕性趨下，所以下半身比較容易出現濕的症狀。比如：下半身水腫(西洋梨型身材)，大便黏膩，下肢沉重，精神萎靡等。
我們可以想像：一條很濕的毛巾，掛在衣架上一段時間後，水分會因為重力的關係集中在下半部。
這就類似「濕性趨下」的概念。
若再加上吃太多熱性食物，或是悶熱的環境，濕熱體質就慢慢形成了。
濕熱體質的腳就像種香菇的太空包，非常適合黴菌生長，再加上夏季長時間穿鞋襪悶住，正是黴菌最愛的環境。
若再加上吃太多熱性食物，或是悶熱的環境，濕熱體質就慢慢形成了。
濕熱體質的腳就像種香菇的太空包，非常適合黴菌生長，再加上夏季長時間穿鞋襪悶住，正是黴菌最愛的環境。
避開地雷食物
濕熱體質的人，飲食上也要十分注意。
牛肉、烤炸、辣、酒、花生、芒果、茄子、芋頭等都會加重濕熱證，讓病情更嚴重。
治療過程中必須要忌口，才不會讓療效打折扣。
回復白皙美腳
靜香經過經過數周的治療，香港腳已大致痊癒，身體其他部位的病灶也逐漸痊癒中。
她露出了久違的笑容。
這個夏天終於可以穿夾腳拖去海邊玩，再也不用在意同學的異樣眼光了。
