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2023年5月30日 星期二

【接觸性皮膚炎】什麼?兇手居然是它?太害羞了!






作者:邱鵬誌 中醫師


一個靦腆的男大生,因為脖子、前臂不明原因皮膚癢來求診。

三四天前,他突然半夜皮膚劇癢,脖子、雙手手臂癢到睡不著。

隔天起床,馬上去看皮膚科,拿了外用藥和內服藥,吃了三天,每天夜裡還是癢到受不了,於是想嘗試看看中醫治療。

面對這種不明原因的皮膚癢,對醫師是一大考驗,醫師必須像偵探一樣,抽絲剝繭、回顧發生時的人事時地物,才可能找出病因、對症下藥。

這時,病史詢問就顯得非常重要。

「你以前有沒有這樣皮膚癢過?」首先必須確認過去史。

「沒有,這是第一次。」他肯定地說。

「你皮膚癢的當天或前一天,有沒有去郊外踏青?有沒有被昆蟲蜜蜂叮咬?」戶外活動也必須詢問,因為蚊蟲叮咬也有可能造成皮膚過敏反應。

「沒有,我都待在家裡。」他再次否定,讓我必須再想想其他可能性。

「你皮膚癢的當天或前一天,有沒有出遊住飯店?或是接觸到不乾淨的棉被枕頭?」

他想了一下,突然摀住嘴低頭大笑。

「怎麼了,你在笑什麼?」我被他突如其來的大笑嚇到了,真是太無厘頭了。

「最近我女朋友來住我宿舍,她有一條從小跟著她的小被被,有點髒有點臭,我也不知道她多久沒洗了,會不會是它害的?」

我說:「ㄟ...有可能耶!你都只有半夜癢,白天比較不會癢,對吧?」

「對!」

「好,我想我們找到兇手了,那你可以請你女朋友把她的被被洗乾淨嗎?」

「我再問她看看,我也不知道能不能洗?」他有點遲疑。

天啊!跟陳年的棉被一起睡覺,真難想像那股氣味!只能說「愛情真偉大」!

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接觸性皮膚炎的成因是:皮膚直接接觸到會導致刺激皮膚的物質,導致皮膚屏障受到破壞就會產生此種皮膚炎。

最常導致此類皮膚炎的刺激性物質是「日常生活接觸得到的東西」,例如肥皂、清潔劑、擦拭用酒精、不潔的棉被枕頭等,嬰幼兒常見的尿布疹也屬於此類。

好發族群包括了皮膚敏感、乾燥、膚色較淺或是皮膚白皙的人。

但其實,任何人都可能發生這類的接觸性皮膚炎。

症狀輕微者會有皮膚紅、乾、裂以及搔癢等。較強的刺激性物質則可能導致腫脹、滲出物、皮膚變軟、或起水泡等症狀。

我之前也遇過幾個油漆工、水泥工,他們的手長期罹患嚴重的接觸性皮膚炎,都好不了。因為他們工作必須反覆接觸過敏原,過敏反應會讓他們的皮膚病反覆,很難痊癒。

如果懷疑可能是接觸性皮膚炎,治療的第一步就是「避免再度接觸過敏原」。

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看到他猶豫了,我心裡知道這小被被的重要性,可能大於/等於她的男朋友。

因此我想到一個折衷的辦法:「要不然這樣,你今天開始睡覺睡地板或是分床睡,看看你半夜的皮膚癢會不會減緩,這樣就可以更確定兇手是誰了。」

我必須幫男大生想個台階下,萬一他回去跟他女友說是被被害的,他女友又不願意洗被被,會不會造成他們吵架?

「好,我回去試試看」

診療結束,他轉身走出診間,體貼的女友坐在外面等待。

我剛好走出診間裝水。

裝水時隱約聽到女生刻意壓低聲音的驚呼:「什麼!你把被被的事告訴醫生喔??唉呦...好害羞哦!

邱醫師OS:孩子啊!有小被被沒什麼好害羞的,但是請記得定時清洗,好嗎?



2023年5月27日 星期六

【腸胃】一吃飽就想拉肚子,好困擾?—《腸躁症腹瀉的鑑別與飲食要訣》






作者:邱鵬誌 中醫師
◎本文同意刊登於 ETtoday健康雲/2018.10.06

你是否有過這種經驗:一吃飽腸胃就怪怪的,一定要跑廁所解放一下!

而且解便速度超快,大便完腸胃就恢復正常了。

好像是吃壞肚子?又好像不是?我的腸胃到底怎麼了呢?是不是「腸躁症」啊?


如何分辨我是吃壞肚子,還是腸躁症腹瀉?


吃壞肚子通常指的是食物製作或儲存過程不當,食物受到細菌汙染造成的細菌性腸胃炎。

吃完受汙染食物數小時內就會發作,常見症狀就是劇烈腹痛、連續腹瀉多次,噴射狀水瀉較常見(就是那種連脫褲子都快來不及,就噗~出來的感覺)。

腹瀉完肚臍附近仍然會有壓痛(悶痛)感,而且覺得拉不乾淨、還想再拉。




但是腸躁症腹瀉典型症狀是:通常吃飽想拉肚子,而且一吃飽就想拉。

拉完之後腹痛腹絞不適就會減輕,腹瀉次數不定。

有時便祕有時腹瀉,大便形態通常是稀又軟,有時有一點黏黏的,會黏在馬桶上沖不乾淨。




為什麼我有腸躁症?


臨床上我觀察到的腸躁症患者都有相似的人格特質:完美主義性格,自我要求極高。

他(她)們對自己要求很高,在工作事業家庭中,都希望全力把自己表現到最好。

通常說話快、做事步調快、有效率、辦事能力很強,是大家眼中的優秀同事(上司)、朋友口中的好爸爸(媽媽)。

他(她)們無形中給自己很多壓力,希望完美形象能繼續保持,而且好還要更好。

因此,他(她)們都有一項共同特質:腸胃都不太好!

因為腸躁症的病因跟自律神經失調有密切的關係。

自律神經負責的就是一些我們無法用大腦自由支配的臟器的功能,利如:心跳、血壓、腸胃蠕動...等等。

我們的腸道運動由很多腸胃神經支配,這些腸道神經就是由自律神經掌管的,主導腸道的蠕動和消化。

當情緒或壓力來時,這些腸道神經喪失正常功能,就會造成腸道蠕動功能紊亂。因此,一吃飽就想要拉肚子。

中醫治療這類腹瀉,把它歸因於情志因素,也就是與肝(中醫定義)有關。

內經有云:「肝者,將軍之官,謀慮出焉。」

以中醫五行理論而言,肝屬木,脾胃屬土,當情緒壓力來時(肝鬱),就會消化不良甚至腹瀉。

這類屬於肝鬱脾虛型的腹瀉,中醫治療以疏肝健脾、理氣止瀉為主。


腸躁症患者的飲食三要訣─少壓力、不過飽、不過餓





除了中醫治療以外,平常自我保養也是治療成敗的關鍵。

上面說了,這類型的腹瀉多屬肝鬱脾虛,因此,尋找讓自己舒壓的方式減少壓力,才不會因整天趕趕趕,傷肝又傷脾胃啊!

日常飲食大原則是:不能吃得過飽,也不能過餓,過飽過餓都會讓原本虛弱的脾胃變得更差。

舉例來說,一個生產線上的作業員(腸胃),一小時可以生產100個商品,如果瞬間湧進200個商品的大訂單,他有辦法消化嗎?

後來為了達到老闆的生產目標就亂做(消化不良)或是罷工(肚子痛),對吧?

吃東西若沒有節制、暴飲暴食,使腸胃負荷過重,會讓原本的脾虛症狀加重,腸躁症腹瀉也可能會加重。

反之,若因忙碌不按時吃飯,腸胃分泌的過多消化液,同樣會傷害胃腸黏膜,容易造成潰瘍,一樣會使腸胃狀況更差。

所以我常說:你怎麼對待你的員工(腸胃),你的員工(腸胃)就會怎麼回應你!你常常虐待它,它總有一天會報復的!

每日一提醒:再忙,也要善待你的腸胃喔!




2023年5月25日 星期四

【異位性皮膚】從中醫觀點看異位性皮膚炎







作者:邱鵬誌 中醫師


聽古人描述異位性皮膚炎


異位性皮膚炎在古代稱作「四彎風」,顧名思義,它是一種好發在肘膝關節窩屈側的急慢性皮膚病。

《醫宗金鑑‧卷七十一》如此記載:「四彎風生腿腳彎,每月一發最纏綿,形如風癬風邪襲,搔破成瘡癢難堪。」

《外科大成》亦形容:「四彎風生於腿彎腳彎,一月一發,癢不可忍,形如風癬,搔破成瘡。」

古書描述的發作頻率不一定準確,但是症狀上確實很貼近異位性皮膚炎的症狀表現。

而且,這個疾病自古就是個纏綿難治的疾病,在現代亦是。




中醫如何治療異位性皮膚炎?


中醫治療這類難纏的慢性皮膚病,方法非常多元。

有外洗法、薰蒸法、濕敷法、內服中藥、外擦藥膏等等(小聲的說:我覺得我自製的中藥皮膚藥膏效果蠻好的!)。

像是早在西漢的《黃帝內經》中即記載「燥者濡之」「摩之浴之」,為目前最早使用外洗法的記載。

另外,《醫宗金鑑》曰:「軟帛疊成七八重,勿令太乾,帶湯乘熱,覆於瘡上,兩手輕按片時,帛溫再換。如此洗按四五次,血氣疏通,患者自然爽快。」就是類似現代醫學的推廣的濕敷療法

以上這些方法需要依照中醫師診斷後,才能給予寶貝最適切的治療與藥物。

小嬰兒的皮膚是非常嬌嫩的,請心急的爸媽(或阿公阿嬤)千萬千萬不要自己買來路不明的藥膏藥粉隨便塗抹,以免造成更嚴重的皮膚發炎哦!


中醫治療異位性皮膚炎要多久?


先說答案:因人而異!因嚴重程度,治療時間不一定。

基本上,異位性皮膚炎這個病本身就是個難纏的疾病,不管中西醫都無法否認這個事實。

所以,醫生和父母要非常有耐心,因為這是個需要長期抗戰的疾病。

發病距今越久,病程越長,所需治療和痊癒的時間也會越長。

尤其是長期使用類固醇控制病情的小朋友,治療期可能會遭遇「類固醇戒斷期」與「類固醇反彈」,停用類固醇的1-2周內皮膚狀況可能變得很糟很糟。

爸媽要有心理準備,一定要陪著孩子咬牙撐過去;只要撐過這個上坡,後面就是輕鬆無比的下坡了!

我們在治療過程中,需要父母給予醫生充分信任並配合衛教、遠離過敏原,才能有效控制病情。

配合用藥、衛教與按時回診,不依賴類固醇,小寶貝的皮膚一定會越來越好,這是我給每對異膚父母的承諾。

我知道我們的認真付出,正幫助他(她)走在痊癒的正確方向上。

一起加油吧!戰勝異膚,Let's Fighting!!


門診時間

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2023年5月21日 星期日

【秘方】聽說XX治皮膚癢超有效!



來自PhotoAC的Erika的圖片




一天下午,一個年近80的阿伯精神抖擻的走進診間。

他聲音宏亮,胸肌厚實,完全感覺不到歲月在他身上留下的痕跡。

「阿伯啊!你看起來體格很讚耶!有在運動保養哦?」

不問還好,這一問,開啟了阿伯的話匣子。

「哇尬李貢...我每天都要去公園做100個伏地挺身,100個仰臥起坐,拉單槓50個,同年齡的沒有一個體能比得過我的!」阿伯帶著得意的嘴角上揚。

「我每天都有量血壓心跳,我的心跳最低一分鐘才30多下,有去看心臟科,但是檢查結果完全沒有問題,醫生說我這是運動員的心跳。」

阿伯再度加大嘴角的弧度,對面的弱肌醫生,已經吃驚得下巴合不太起來了。

「但是醫生啊!我最近皮膚癢到睡不著,已經兩個月了,你們中醫有什麼辦法嗎?」

「當然有辦法。」問到我的強項,就是拿出自信的時刻了。

「真的還是假的?我活到這個年紀還不知道中醫可以治皮膚病咧!」

很顯然,阿伯跟大多數人一樣,認為中醫只能治治腰痠背痛之類的筋骨疾病。

他半信半疑的坐下來讓我看看他的皮膚,然後問診、把脈、開藥。

正當我開到最後一味藥時,他突然開口打斷了我的思緒。

「ㄟ...醫生啊!借問一下,我有個朋友昨天到我家來,看我癢得這麼厲害,跟我介紹一個祕方...」聽到「秘方」兩個字,我停下敲鍵盤的手,想聽聽到底是什麼方法。

「他叫我用米酒來回的擦皮膚癢的地方,一天三次很快就止癢了,他之前皮膚癢就是這樣治好的。」

哇!靠米酒外擦就能KO皮膚癢,我第一次聽到。

「那你有試試看嗎?」我對勇敢實驗的人充滿敬佩。

阿伯脹紅了臉,激動的說:「我一天擦四次!四次耶!我想說我這麼認真擦,一定會比較快好。結果擦了兩天,完全沒有改善,甚至還更癢,氣死我了。」


米酒可以止癢嗎?


我在想,米酒可以暫時止癢應該是因為「酒精」的關係。

酒精揮發性佳,可以迅速帶走皮膚的熱,讓皮表微血管收縮,達到暫時清涼止癢的效果。

但是,酒精帶走熱的同時,也會帶走皮表的水分和部分油脂,會讓皮膚變得更乾燥,並使皮膚保護力下降。

皮膚更乾更脆弱,就更容易因為輕微刺激,產生發炎反應而搔癢不止。


止癢,你有更好的選擇!


急性發作的皮膚紅癢,我個人並不反對使用西藥(類固醇/抗組織胺),因為消炎止癢的速度的確較快。

但是慢性皮膚病(病程在3周以上)的治療,中醫就不一定比西醫遜色了。

會一再復發的皮膚問題,是屬於內科問題,也就是身體的體質產生了偏性。皮膚常是受害者之一。

中醫面對皮膚病,無論是外來的風、寒、濕、燥、熱、毒,或是內在體質的鬱、瘀、虛,都能用中藥處方治標兼治本,雙管齊下,讓病況痊癒後不易再復發。


別再相信來路不明的偏方了


偏方的特色是:材料隨手可得、人人皆可適用的無敵神方,與藥到病除的神奇療效。

別傻了,天底下哪有這麼好的事!既便宜、療效佳又不用花錢看醫生。

有皮膚搔癢問題,請就近諮詢合適中醫師!安全又無副作用哦!




2023年5月15日 星期一

【汗皰疹】手腳上的小珍珠




隨著天氣越來越熱,海島度假的季節又到了。

我閉上眼,彷彿聽見海浪拍打著沙灘的聲音,椰子樹蔭下喝杯果汁,悠閒的看個書,看著小孩在沙灘上玩沙。

這個景色好像是帛琉或斐濟之類的小島,像是上帝遺落在太平洋上的珍珠,海水清澈見底,熱帶魚自在悠遊......

叮咚!門診的叫號聲把我拉回現實,提醒我專心看病,不要再幻想啦~


案例分享開始


今天要分享的是我的老患者,傳產業的高階主管,身材微胖皮膚略黑,苦幹實幹從基層幹起的硬漢。

之前常因胃酸過多與排便的問題來診,今天除了腸胃狀況,又多了皮膚搔癢的問題。

「邱醫師,最近我的手上都會冒出一顆一顆的小水珠,好癢好癢!每次都要抓到流湯才行...」

他接著說:「而且很奇怪喔!明明這邊幾顆快好了,那邊又冒出來,尤其是長在手指頭上的最癢。」

我仔細看了一下他的手指,指邊關節處有幾顆晶瑩剔透的小水珠。

我:「你是不是最近又應酬喝酒和熬夜了?」

他靦腆的點點頭:「沒辦法啦!客戶要喝,我們就得陪他喝啊!」

我:「這汗皰疹啦!手上的小珍珠!」

他:「哦哦!還好是珍珠!不是ㄙㄨㄞˊ仔(台語:菜花之意)!」(中年男子的幽默,還好我也略懂略懂!)


汗皰疹跟皰疹病毒、汗腺阻塞有關嗎?


汗皰疹這個翻譯名詞,很容易讓人誤解這個疾病是由皰疹病毒感染或是與汗腺阻塞有關。

不不不!大家別誤會了!其實,汗皰疹是很常見的皮膚科疾病,它是濕疹的一種,好發於手掌和腳掌。

發作時可見很癢很癢的小水珠,會讓人忍不住一直抓,抓得太用力抓破了,會有疼痛感、組織液滲出和感染的可能。

更討厭的是,它容易反覆發作,發作位置和時間不定,讓人非常煩躁和困擾。


治療汗皰疹的新選擇


西醫治療汗皰疹常用的就是類固醇外用藥膏,常聽到患者抱怨「有擦有效,沒擦又長」。

中醫看待汗皰疹的角度比較多元,從六淫(風寒暑濕燥火)、七情(喜怒憂思悲恐驚)、生活飲食作息去找出病因,配合內服與外用藥膏對症下藥,通常可以很快達到預期的療效。

所以,別再讓你手腳上的小珍珠困擾你的生活了。去看中醫吧!




2023年5月13日 星期六

【乾癬】樟樹皮的聯想—《乾癬的皮膚特性》






作者:邱鵬誌 中醫師


樟樹皮傳遞的訊息


一個沒有上班的午後,我喜歡一個人悠閒的散步,看著車來車往,綠意盎然的路樹隨風搖曳,好不優閒!

找張椅子坐下吧!

椅子前,剛好是一棵老樟樹,應該有好十幾歲了,樹皮縱向的深溝裂紋,裂得好美、好有個性啊!

樟樹樹幹的表皮因為木栓層切斷表皮內的水分與養料供應,使表皮死亡。

隨著樹木的成長,老樹皮開始受到新樹皮的擠壓,開始出現裂痕。然而,因樹種的表皮構造不同,不同樹種會呈現出不同的破裂方式。


咦?樹木生長樹皮會裂,人的皮膚生長過快時,皮膚也會裂嗎?


乾癬(Psoriasis)就是一種表皮細胞增殖加速,絲狀分裂週期縮短,造成表皮更替時間縮短的自體免疫性疾病。

這不是跟樟樹皮的裂紋是一樣的道理嗎?生長過快,缺乏水分養分就會裂。

但是,樹木(樹皮)生長快速是好事,你的皮膚生長太快速就不是好事了。

乾癬患者皮膚生長速度越快,表層皮膚就越乾,越乾就越容易裂(脫屑),皮膚裂開產生新的傷口就更容易癢。

同時,因為表層無法獲得足夠的油脂養分,而呈現白色苔蘚化乾燥脫屑,這是乾癬又稱為“銀屑病”的由來。


我的乾癬粗皮好醜,可不可以把它摳掉?


很多乾癬患者因為乾癬的外觀不美觀,或是無聊手癢,就會去摳表層的硬皮。結果不摳不癢,越摳越癢,常常摳到破皮流血。

其實,這是乾癬的最大禁忌—創造新的傷口。

你想想,如果你的皮膚換成是樹木的樹皮,被調皮的松鼠啃得一塊一塊的,樹木會怎樣?

樹木雖然不會死亡,但是它要花更多時間修復它的皮,才能恢復原貌。你的皮膚又何嘗不是如此呢?

所以,治療乾癬的第一步:不要手賤去摳它!


可是那層皮很癢耶!怎樣可以比較不癢?


勤勞保濕,三小時一次,不要偷懶!

當你的皮膚開始乾癢裂的時候,用厚厚的乳霜把縫隙填滿,範圍必須遠大過乾癬白色硬皮下面的紅色皮膚。

只要保濕做得好,就比較不容易裂開,不容易產生新的傷口,自然就能減少搔癢或疼痛感。

有次有個阿伯提出一個很勇猛的方法,他說他都用很高溫的熱水燙,燙一燙就不癢了。

我的天兒啊!好像滿清十大酷刑!你以為在燙黑白切嗎?要不要醬油香油蔥花啊?

親愛的乾癬同胞們,千萬不要嚐試啊!

高溫的熱水燙過會比較不癢,是因為皮膚的癢覺、痛覺接受器都被熱水燙到受傷了,就像燙傷一樣,當然比較不痛不癢啊!

還有一個20歲的年輕人,癢的時候最喜歡拿美工刀刮他的粗皮,刮的滿桌子皮屑,望著皮屑,讓他覺得療愈~

問他為什麼用美工刀?他說:「無聊啊!反正都這麼醜了,不差這幾刀!」完全呈現自暴自棄的狀態!

這種有自虐傾向的行為,千萬不要學唷!

明明好好保濕、認真看中醫,乾癬康復就有希望,千萬不要自我放棄啊!




2023年5月9日 星期二

【青春痘】聽說吃黃連可以治痘痘?—《淺談中醫治療與偏方的差異》






作者:邱鵬誌 中醫師


一天,一位中年的男性問到:「醫生,吃黃連可以消痘痘吧?」

「我嘴巴附近常常長一顆一顆硬硬的,有人說吃黃連就會消,這樣對吧?」

這問題是個好問題啊!

首先,我們要釐清的是:中醫怎麼治療青春痘的?

大家很常聽到:「中醫師藉由望聞問切,蒐集病患體質資訊,並針對患者體質開立方藥。」


那甚麼是方藥?


方藥,又稱方劑,就像古代將軍帶兵出征一樣。

如果你是將軍,你應該不會只帶一個兵種吧?

要打贏一場仗,要有好的後勤,好的伙食,好的資通部隊,運籌帷幄的軍師..等等

中醫治病開方,就像帶兵打仗一樣

一帖好的方藥,君藥、臣藥、佐藥、使藥,樣樣不可缺少,各司其職、分進合擊,才能戰勝疾病。


你看過哪個中醫師開方只開一味藥的嗎?


ㄟ... (偷偷翻書中...)還真的有呢!

例如:獨參湯就是只有一味藥—人參。

人參常常大劑量使用,主要用於性命危急時刻,回陽救逆。

但是,這樣的例子很特殊,也很少見。

但是,真的很少中醫師會只開一味藥—黃連,治療青春痘的。

因為,我們有一整個軍隊啊!何必派單兵作戰呢?

何況,你還不確定黃連是個適合的人選呢!

(小聲說:你知道長痘痘不一定是熱證嗎?)


那黃連怎麼吃?劑量呢?


「我弟弟說他之前吃一天吃一次有效ㄟ...」

「隔壁阿姨說她都一天吃兩次效果更好ㄟ...」

那...要不要乾脆一天 1+2=3次,效果加倍?

中藥不是這麼吃的,你以為在吃糖果嗎?

再強調一次:

「中醫治療用的是複方,需中醫師詳細診斷後開處方。」

「不是黃連隨便吃吃就會好!那叫做“偏方”!」

◎中醫小辭典:

複方:中醫師針對患者體質,以多種藥物混和搭配使用而成的處方。

偏方:未經醫師診斷,乃江湖傳說之仙丹妙藥,大多宣稱其神奇療效,吃了可以返老還童、延年回春、抗衰老、抗氧化、抗癌...。

療效眼花撩亂、五花八門的大多是民間偏方。


黃連吃多了沒有副作用嗎?


「對面大嬸說中藥藥性很溫和啦!吃多了也不會怎樣啦!」

(一種吃得苦中苦,方為人上人的概念)

讓我們看看李時珍怎麼說的

《本草綱目》:「...竊謂黃連大苦大寒之藥,用之降火燥濕,中病即當止,豈可久服,使肅殺之令常行,而伐其生發沖和之氣乎?」

白話之意就是:黃連這類苦寒的藥,用來退火要用得恰到好處,不能久服,不是拿來保養用的,長期吃反而會傷身喔!

所以,長痘痘,只吃黃連到底可不可以?

沒人說不可以,或許會有效。

偏方的特色就是口耳相傳,總會不小心命中幾個

有禿頭問題的話,會聽信謠言去拔獅子的鬃毛嗎?

沒有中醫師辯證論治,就隨便使用中草藥物,就是偏方的用法!

因此,這篇文章的重點不在貶抑偏方(秘方),而是希望導正大家的用藥觀念。

台灣醫療實在便宜又方便,民眾只要花少少的掛號費,就可以得到專業諮詢與用藥保障,實在沒有道理再選擇把自己當白老鼠啊!

所以,想治療青春痘,還是尋求專業中醫師的協助吧!

省時省力又不會傷身唷!




2023年5月5日 星期五

【親子】Less is more ! 親子溝通技巧



Photo from Pixabay


作者:邱鵬誌 中醫師


昨晚剛好門診稍空閒,我跟一個媽媽聊起她們的親子關係。

她的女兒,20歲,十分懂事,高中畢業就開始賺錢貼補家用。

但自從921地震後,她罹患焦慮症與憂鬱症,長期使用多種抗焦慮藥和安眠藥。

使得她無法工作、沒有收入,也更加深了她的不安全感。

她的女兒也是我的患者,我觀察她們倆的對話,發現一個有趣的現象。

媽媽總是在女兒身旁不停碎念、叮嚀,深怕女兒說錯、犯錯。

媽媽只是一再重複,語氣急促,叮嚀中交雜著不安與不信任,同時也讓人煩躁。

女兒則是板著臉、保持沉默,似乎是覺得厭煩或是根本不想聽。

媽媽總覺得她在關心女兒,女兒覺得媽媽好煩、一直碎念。

媽媽覺得她不斷提醒、心好累,女兒覺得媽媽擔心太多、愛操煩。

總之,這就是一系列無效的溝通。


在她身上,我彷彿看到了一部分的我


有時,我們面對孩子,都覺得他只是孩子,常常一不小心就會犯錯。

我們太害怕孩子犯錯,以至於我們必須反覆叮嚀告誡,提醒孩子每個細節,好讓自己安心。

事實上,你的孩子永遠是你的孩子。

不放手,你永遠無法放心!


觀念啟發


最近,因為女兒即將上幼稚園,在入學前,學校舉辦親師座談,請了羅寶鴻老師來演講。

*羅寶鴻老師專精的是蒙特梭利教學阿德勒正向教學法

演講中,老師生動的剖析了錯誤的家長心態,讓我恍然大悟。

原來,我平常自以為理性成熟的教導與提醒,在孩子的耳中只剩下一連串的碎念,再加上「好不好?」與「是不是?」

Less is more !

在教育中,當我們強塞給孩子過多的句子與叮嚀,孩子會選擇性的關上耳朵,並拒絕溝通。

孩子安靜,不代表他同意你的話。

孩子沉默,只代表他拒絕與你繼續溝通。

需要改變的不是孩子,是父母!


改變需要轉念


昨晚,媽媽一個人來看病,我想起這件事,突然想跟她分享我的心得。

「我想給你一個建議。」

「邱醫師請說!」

我把我跟女兒相處的經驗跟她分享,點出我認為親子危機的關鍵點。我建議她:

一、「多觀察、多聽但少說」

畢竟孩子都已經成年了,有自己的想法,一味的碎念只會讓孩子更反感、更叛逆,更不想照媽媽說的做,因為「她長大了」。


二、「覺得重要的事,用簡短的一句話說完」

她們親子關係緊繃,原因來自「不信任」。

對孩子說話時,溫和而堅定的一句話,常勝過一大串夾雜情緒的碎念。

重點不是你講了多少,而是孩子聽進去多少。


三、「說話前先深呼吸,慢~慢~說~」

這個建議其實也是治療的一部份。

更年期或是易焦慮憂鬱的人,常常會有胸悶、呼吸不順、心悸、頭暈等問題,這時候如果再加上不停碎念,「氣」豈不是更加不足!

所以記得,慢~慢~說~


醫病要醫心


我在對她說這些話的時候,語氣十分和緩但堅定,就像在對自己的孩子說話一樣。

當你明白問題出在哪裡,你必須點出問題,並讓對方聽得進去,否則只是另一段無效的溝通。

她聽完後,覺得很開心。

因為憂鬱症、更年期加上親子溝通不良,讓她的情緒一直處於焦慮、憂心、低落的惡性循環。

她從來沒有嘗試改變,也不知道如何改變,更不知道自己的教育出了什麼問題。

「謝謝邱醫師,你的建議很棒,我會回去試試看。」

她嘴角揚起,彷彿找到一道希望的光。

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親子溝通是我們終其一生都要學習的課題。

Less is more! 大家可以嘗試看看!




2023年5月1日 星期一

【異位性皮膚】異位性皮膚炎到底能不能痊癒?






作者:邱鵬誌 中醫師


這個小患者,他膽怯的眼神讓我印象深刻。

他是從外地來到台中市求診的小男孩–翔(化名)。

一拉起衣袖褲管,用新舊交雜的抓痕,記錄了他痛苦的異膚童年。

(異位性皮膚炎,以下簡稱「異膚」)




媽媽說:「醫生你看他的手肘和腳。哎唷!你不要再抓了啦!你看又抓到流血了!」

翔又忍不住抓了他的手肘幾下。

媽:「他半夜都會一直抓一直抓,床單都是他的血痕,好可怕!」

「他的狀況時好時壞,西醫說這是異位性皮膚炎,不會好。怎麼辦?」

媽媽說話時,翔始終低著頭。

「同學都叫他阿猴,因為他常常這裡抓那裏抓,常常被同學笑。」

「叫你不要抓你還抓!」

媽媽接著說:「他常常鼻塞,尤其是秋冬特別嚴重,早晨一起床就先打好幾個噴嚏,經常掛著兩行鼻涕。」


望、聞、問、切


我仔細把脈診察後,問:「你是不是常常眼睛癢、鼻子癢?」

翔默默點頭,然後又搔搔他的後膝窩和手肘窩。

我:「那你早餐都吃什麼?」

翔天真、不加思索的回答:「炸薯條、漢堡加冰奶茶!」 配上小男孩靦腆的微笑。

媽:「邱醫師,他從小就又異位性皮膚炎又是鼻過敏,反反覆覆好多年了,西醫也看過很多家,醫生都說這不會好,那看中醫會好嗎?」

媽媽緊張又擔憂的問。


能不能痊癒?


中醫治療異位性皮膚炎除了清熱消炎之外,還會考量孩子的體質。

異膚體質的成因有先天(遺傳)與後天(飲食、環境、塵蹣、空汙等),相當複雜。

需要藉由細心診察找出問題點,再對證下藥。

先天雖無法改變,但後天可以藉中醫調理獲得改善。

體質調整後,過敏或是異位性皮膚炎的問題可以獲得改善,慢慢恢復到原本彈嫩光滑的肌膚。


會不會復發?


因為後天體質會隨著環境、飲食、作息、壓力...等等因素不同而改變,當然有可能復發。

不過,中醫治療精神強調的是「治未病」。

也就是教你怎麼預防,降低再復發的機會,與你的過敏體質和平共處。

因此,負責任的醫師會說異位性皮膚炎是「可以治癒的」( 註1),而不會說「可以完全根治」( 註2)。

註1:治癒的定義—皮膚狀況恢復正常
註2:根治的定義—異膚永遠不再復發

如果稍不留意,太多外界的刺激因子會讓你的異位性皮膚炎再度發作。

就像天冷你不小心忘記穿外套,就會著涼、就會感冒一樣。

感冒能不能治癒?

可以!感冒一定會慢慢好轉。

但是,感冒可以根治嗎?

不行!因為感冒治好了之後,還是再會感冒,所以無法根治。


三點結論 + 一個重點


  1. 異位性皮膚炎中醫治療可治癒!
  2. 從體質調理下手,發炎程度漸減,恢復彈嫩肌膚!
  3. 如果不小心復發,嚴重程度也會一次比一次下降!

☆重點:遵從醫囑、耐心服藥擦藥☆

本文圖片依醫療法第9、61、84、85、86、87 條,衛署醫字第0940203047號公告,衛部醫字第 1031660048 號函,衛部醫字第1051667434A號函,衛部醫字第1041668111號令,衛教宣導之用,照片經患者同意拍攝上傳做為皮膚科衛教使用。