2022年4月28日，台灣新冠肺炎本土確診個案單日突破10000例之後，正式進入疫情大爆發時期。
隨著確診人數指數型成長，大量的確診患者隔離完畢，卻發現有許多人的身體狀況和染疫前有很大的差異。
美國CDC網站提到(註1)，大多數感染 COVID-19 的人會在感染後的幾天到幾週內好轉，因此感染後超過 4 周或是持續數個月未痊癒，就可以稱為後新冠 ( Post-COVID ) 或 長新冠 ( Long-COVID )症狀。(以下統稱長新冠症狀)
常見的長新冠症狀有哪些？
一般症狀
- 干擾日常生活的疲倦或疲勞
- 體力或腦力勞動後症狀加重
- 發燒
呼吸和心臟症狀
- 呼吸困難或氣短
- 咳嗽
- 胸痛
- 心跳異常快速（心悸）
神經系統症狀
- 難以思考或集中注意力（或稱為“腦霧”）
- 頭痛
- 睡眠問題
- 站立時頭暈
- 異常針刺感
- 氣味或味道的變化
- 抑鬱或焦慮
消化系統症狀
- 腹瀉
- 肚子痛
- 食慾減退
- 胃腸脹氣
其他症狀
- 關節或肌肉疼痛
- 皮膚紅疹
- 月經週期的改變
中醫怎麼治療長新冠症狀？
▍從肺入手
病毒感染後期容易殘留慢性咳嗽，症狀常持續數天到數周之久，且不易痊癒。
多數為乾咳，一說話就想咳，或是陣發性的咳嗽；常伴隨胸悶、短氣、呼吸不順暢等症狀。
這類胸悶短氣、乾咳、癢咳、痰少不易咳出，中醫證型主要分為肺熱未清、肺氣上逆、肺氣虛、肺陰虛等型態。
常使用清肺化痰、降氣止咳、潤肺生津等中藥，稀釋痰液、幫助肺部排痰，重建肺臟呼吸功能與肺活量。
恢復期時，可以適度搭配有氧運動，或是騎單車、慢跑、爬山等活動，增強心肺功能，強化心輸出量與肺活量，能讓治療事半功倍。
▍脾胃為後天之本，氣血生化之源
新冠病毒亦可藉由ACE2受體直接攻擊腸道，或是誘發免疫反應，造成腸胃道症狀。
最常見的腸胃道症狀是食慾不振，其次是腹瀉和噁心，其餘則是嘔吐，脹氣，腹痛等。
若病後伴隨腸胃不適，用健脾養胃的中藥，幫助腸胃恢復正常機能，是邁向痊癒重要的第一步。
中醫認為，脾能將營養物質的消化、吸收和運輸，且能將人體多餘的水濕排出體外。
此外，脾主升清，指脾具有將水穀精微上輸心、肺以及頭目，並通過心肺輸布營養全身的功能。
腸胃越健康，越容易獲取食物中的營養，能減少慢性疲勞、情緒低落，幫助恢復體力與工作效率。
脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃越強健，痊癒後越不易殘留後遺症。
因此，痊癒期的患者，飲食盡量定時定量、平淡飲食，切勿高粱厚味、大魚大肉、烤炸油膩、生冷冰涼亂吃一通，傷了脾胃之氣，會讓恢復期更漫長、更難處理。
▍心腦相通、養心補腦
臨床上腦病可從心論治，或心腦同治。
新冠後遺症常見的思考遲鈍或腦霧現象，中醫會使用一些養心補血、益氣健腦的中藥，清除免疫反應沉積腦部的免疫複合體，增進工作效率，改善腦霧、健忘、反應遲鈍等後遺症。
也可以請您的中醫師幫您搭配一些健腦的食補類藥材一起食用，會有意想不到的效果。
結語
幸運的是台灣的確診者有方便的中醫藥資源可使用，可以減輕長新冠後遺症帶來的身心不適，加速恢復健康。
新冠病毒的後遺症遍佈全身各臟器，從大腦、呼吸系統、心血管系統、消化系統、神經系統、 甚至皮膚、關節或是月經週期。
依近期臨床觀察與確診後的患者回饋，長新冠症狀存在的比例確實不低，大家請多留意確診後身體健康恢復的狀況，及早找尋信任的中醫師進行調理。
註1：https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/long-term-effects/index.html
